BMI

　　　　　肥満度の判定方法の一つにBMI(ボディ・マス・インデックス)指数での評価があります。

BMIは、国際的にも評価されていて、肥満判定の共通の尺度として
広く使われている体格指数です。

体重(kg)／身長(m)2

で求められ　BMI指数の標準値は22.0です。
　これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型で、
標準から離れるほど有病率は高くなります。
　また、体脂肪率とも相関しています。
　

あなたのBMIを計算してみましょう！
体重kg 身長cm ＢＭＩ⇒ ★あなたの体重と身長を入れてね★

　標準体重は、ＢＭＩが２０～２４の範囲内が良いです。

【女性２１　男性２２】

BMIが高くなると・・・

BMIが「25」を越えたら危険信号！　
高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなってしまいます。

発病率が2倍に！
BMI>25高血圧,高脂血症
BMI>27糖尿病
BMI>29高コレステロール血症

あなたは大丈夫でしたか？

これから、動きやすい季節ですv(*'-^*)ｂ♪
危険信号だったあなた！是非健康、ダイエットの為に。。。
標準だったあなたも今後NiceBodyを保つ為に。。。
皆様のお越しを(*бoб)ノ~''お待まちしてまーす♪