朝から晴れてよい天気だが風は冷たい。
　今日は朝から妻の実家で法事。お寺とお墓参り。昼は食事会。
　少し酒も入り午後からは昼ね。ということで今日も練習は休み。

　朝から小雨模様であったが昼からは曇り空だが比較的良い天気に。
　今日は午前中から福井へ。会社へ戻ったのは22時ごろ。
　帰ったの23時半ごろ。ということで練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；44ｋｍ

　今日も朝から良い天気。
　昼間はカッターシャツのみでも寒くない。
　しかし、今日は少し重要な仕事があり練習は休み。合間をぬって娘の入院先の病院へ。道1本はさんだ隣で歩いても2分程度。
　夜は遅くなり23時半ごろの帰宅。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；44ｋｍ

　朝から穏やかな天気。昼間は春の陽気。
　昼は外回りで遅くなりそのまま食事。その後、近所にある病院へ。昨日のドタバタとは、娘が急遽、入院。喜ばしいことは、無事女児出産。初孫である。
　夜は21時ごろ退社。病院によって帰宅。今日も練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；44ｋｍ

　今日は朝からドタバタ。と言っても喜ばしいドタバタ。
　昼はそのドタバタの続きで練習は休み。夜も仕事の合間を縫って朝から続きの対応。
　明日からも少しドタバタは続きそうである。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；44ｋｍ

　朝は少し重たい空であったが午後は晴れ。夜も明るい曇り空。
　朝は歩いて会社。荷物の関係で走る準備はせず。昼は休み。
　帰宅は20時過ぎ。風もなく寒くない。季節が一月ずれているような感じ。
　20時40分ごろから運動公園前道路へ。普通に走る分には左ひざの痛みはない。が少しの違和感。
　走るフォーム。ペースは遅いが腰高のフォーム。左膝もだいぶ良くなり少し、走る感覚が戻ってきたようだ。
　　本日の走行距離；5ｋｍ
　　月間走行距離；44ｋｍ

　朝は穏やかな曇り空であったが午後からは雨。予報どおりだ。
　昨日、早く寝た割には遅めの起床。午前中はラジオを聴いたりのんびり。まったく走る気が起きず。
　午後は14時から打合せ。車がないので歩いて会社へ。
　20時前頃退社。娘が買い物のついでに迎にきたので、帰りは車。少し、運動不足か。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；39ｋｍ

　一日中、穏やかな曇り空。
　朝はゆっくりと起きる。午後からも車を少しみたりブラブラと過ごす。
　夕方は家族で久しぶりに外食。ということで練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；39ｋｍ

　今日は朝から降ったり止んだり。夜は少し荒れ気味。
　昼は外勤の移動のため休み。
　夜は20時過ぎに歩いて帰宅。途中であられ（？）が降ってきて少し「痛い」目にあう。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；39ｋｍ

　朝は曇り空。夜になって冷たい雨。
　車がないので朝は歩いて出勤。と言ってもわずか2ｋｍ程度。
　昼は人がいず留守番。夜は21時半ごろ帰宅。練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；39ｋｍ

　今日も朝から少しぐずつき気味。昼は少し曇っていたようだが夜は雨。
　昼は電話番と買い物。昨日のバッテリーの補充液。交換した方が早いような気もするが。
　夜は一旦、家に帰りバッテリー液の補充。回復するかな？
　最終的に帰ったのは22時半ごろ。今日も休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；39ｋｍ

　朝、起きるとうっすら雪化粧。昼間も降ったり止んだり。夜になって積雪。
　出勤の仕度をして車へ。エンジンがかからない。ほんの少しセルは廻るがだめ。バッテリが弱ったみたいだ。
　仕方なく走って会社へ。遅刻せずにセーフ。
　昼に家に帰りバッテリーの点検。液が少ないみたいだ。バッテリイー液を買いに行きたかったが行けず。
　帰りは23時半ごろ。家族が車を置いていったので帰りは車。明日はどうやって行こうか。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；39ｋｍ

　朝は曇り。昼間は降ったり止んだり。風は強く降っている時は大荒れの感じ。
　昼は沓見方面の田んぼ道へ。昨日までに比べれば寒いが平年並みか。
　夜は21時ごろ帰宅。練習は休み。
　　本日の走行距離；3ｋｍ
    月間走行距離；39ｋｍ

　今日も良い天気。陽気はすっかり春。夜になって小降り。明日は寒くなると言っている。
　朝はラジオを聴いてのんびりと過ごす。なんとか走る気がするようにはなってきたが、3月の忙しさを思えば本気にはなれない。
　昼からは早い時間に会社。資料の取りまとめや打合せ。買い物をして帰り帰宅は20時半ごろ。
　練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；36ｋｍ

　今日も曇り空だが良い天気で暖かい。15℃ぐらいと言っていたような。
　朝はいつものようにのんびり。少しだけ会社へ。
　昼食を済ませ14時過ぎから17時ごろまで会社。
　練習は17時半ごろから。川沿いの道をとおり運動公園へ。数日前までは50歳代半ばのジョガーのフォームであったが、今日はランナーのフォーム。少しは走るための筋肉がついてきたかな。
　桜の里の遊歩道を1往復。野犬（？）が鳴いておりいやな感じであったが途中でいなくなったようだ。
　速くはないが、まあ、だいぶ走れる感じにはなってきた。
　　本日の走行距離；6ｋｍ
　　月間走行距離；36ｋｍ

　朝から良い天気。しかも暖かい。夕方から少し悪くなり夜は雨。
　昼は春みたいな感じで走りたかったが、参加はしていないが重要な会議が長引いていることもあり休み。
　夜は20時半ごろには帰宅したが練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；30ｋｍ

　今日は、昨日とうって変わって朝から良い天気。昼にはだいぶ気温も上がる。
　昼は少し遅めに出て運動公園前道路へ。途中から川沿いの上流側へ。春の感じで気持ちが良い。のんびりと走る。
　夜は遅くなり帰宅は0時頃。練習は休み。
　　本日の走行距離；3ｋｍ
　　月間走行距離；30ｋｍ

　今日は建国記念日で会社は休み。
　休みの日にはしては早めの起床。空は曇り空。
　午前中から会社へでようと思ったが体調が優れず、朝食後に再びふとんへ。
　昼から打合せのため会社へ。打合せが終わり、少し別の仕事をして19時ごろ帰宅。
　その頃は雷鳴がとどろく悪天候。当然、練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；27ｋｍ

　朝は小雨。午前中にはあがる。昼は少しパラついたが問題なし。夜は多分、満月の美しい空。
　昼は運動公園の桜の里トレイル練習コースへ。2往復。坂道を走るのは本当に楽しい。
　目いっぱいの心臓の鼓動、胸の苦しさ。少しおかしい？
　夜は21時過ぎに帰宅。練習は休み。
　　本日の走行距離；4ｋｍ
　　月間走行距離；27ｋｍ

　朝から良い天気。夜は少し小雨。
　昼は会社の裏山のトレイルコースへ。登り坂もだいぶ楽になった。思わず歩き出すこともなくなった。とは言え練習不足、体重増加は重い負担。ハアハアゼエゼエ。
　しかし、好きな練習コース。少し汗をかき楽しいひと時。
　夜は20時過ぎには帰宅。走るつもりで帰ったがほんの少しの雨。すぐに休みを決込む。少し走る気持ちが下降気味か。
　　本日の走行距離；3ｋｍ
　　月間走行距離；23ｋｍ

　今日も良い天気。
　朝はいつもより早めに起きたが朝食をとったら眠くなり、少しウトウト。
　今日も昼から会社へ。特別、忙しいわけではないが､習慣化してしまったらしい。あまり良くない状況。
　練習は18時過ぎから。運動公園前道路へ。のんびりと走る。左ひざの痛みが完全に消えたわけではないが、速い動きができるフォームで走る。
　わずか1往復だが、帰りは歩きたくなる。今日も躊躇せず歩く。結局、歩きは数ｍのみ。昨日より少し走れるようになった？
　風呂に入る時、体重計にのってみる。11月以来だ。65ｋｇ。思ったより増えていない。少し走りこめば62ｋｇ台にはすぐになりそうだ。
　　本日の走行距離；5ｋｍ
　　月間走行距離；20ｋｍ

　今日も良い天気。このところ冬の北陸とは思えないような天気が続く。
　朝はゆっくり起床。いつものように午後から会社。今日はあまり気分が乗らず打合せして早めの帰宅。
　18時頃より練習、久々の休みの日の練習のような気がする。
　運動公園へ。桜の里遊歩道を軽く2往復。空が明るいこともあり（晴れて、満月に近い）走るには十分の明るさ。これだったら夜も練習できる？
　帰りも気持ちは良いが、すぐに歩きたくなる。無理せず歩いたり、走ったり。まあ、ぼちぼちか。
　　本日の走行距離；7ｋｍ
　　月間走行距離；15ｋｍ

　今日も朝から良い天気。夜は少し降っていたような。
　昼は外勤のための移動。いつもの市内にある事業所だ。
　夜は息子の親友の奥様（息子と同い年、当然、まだ若い。）のお通夜。悲しい夜となった。
　20時ごろには帰宅したが、とても走る気にはなれず。奥様のご両親も同じ会社だけになおさら悲しい。
　　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　　月間走行距離；8ｋｍ　

　朝から良い天気。昼は少し寒いが気持ちの良い青空。
　昼は半袖。運動公園桜の里遊歩道へ。遊歩道は舗装してあった。舗装と言っても木のチップを固めたものなので足には優しい。
　軽く2往復。しっかりと汗ばむ。池の芝生を少し走り戻る。
　帰りは21時半ごろ。疲れ気味のため練習は休み。
　　本日の走行距離；4ｋｍ
　　月間走行距離；8ｋｍ

　朝から良い天気。昼間は暖かったようだ。
　昼は、走るつもりでいたが昼前から急な仕事が入り電話番。
　夜はまたも遅くなり帰宅は23時半ごろ。
　最近、だいぶ太ってきたのが実感できる。昨年の12月以来、体重計にはのっていないが。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；4ｋｍ

　朝から全然、気にならない程度の小雨。間欠ワイパーも必要ないくらい雨だ。
　朝だけのつもりで同じ市内の事業所へ。以外と長引き帰ったの16時前。
　疲れもあり20時頃の早めの帰宅。練習は休み。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；4ｋｍ

　朝は曇っていたが午前中から薄日の射す天気に。
　昼は運動公園の裏山へ。ミニトレイルコースを半分ほど走る。
　運動公園は今日は休みだが桜の里付近には工事用の車両。暮れに作った道の補修か舗装のため？
　舗装しないほうが練習には良いのだが。
　夜は予定しない仕事が入り久々の午前様。帰宅は1時。
　　本日の走行距離；4ｋｍ
　　月間走行距離；4ｋｍ

　今日から2月。たいなことを言っていたが明るいうちは穏やかな曇り空。夕方にはあられが降っていたが夜は雨。
　今日も朝はゆっくり。食事を済ませ昼からはラジオで別大マラソン。テレビでとも思ったが毎週、昼にテレビを独占するのも（妻に）悪くラジオ。
　終わってから会社で資料の整理。夜は地区の話し合い。結局、今日も練習休み。
　本格的な練習は暖かくなってからか。しかし、これから年度末に向かってさらに忙しくなりそう。時間的にも精神的にも練習環境が整うのは4月以降になりそうだ。
　　本日の走行距離；0ｋｍ
　　月間走行距離；0ｋｍ